Ad Arnara è notevole una passeggiata al centro storico medievale sovrastato dal castello, uno dei più antichi della Ciociaria, ancora in parte ben conservato, sorto su depositi piroclastici del vulcanismo Ernico;
Il centro storico medievale di Castro dei Volsci, posto in posizione dominante e panoramica sulla sommità calcarea di una collina che controllava soprattutto uno dei passi verso il mare, si ricorda l’importanza della chiesa di S. Nicola, appartenente ad un monastero fondato dai Benedettini, con ciclo di affreschi del vecchio e nuovo testamento di primitiva bellezza, databile al XIII secolo;
Pofi ha il privilegio di sovrastare e di occupare una particolare posizione topografica mostrando la varietà di uno sfondo panoramico incantevole. La parte alta del paese è occupata dalla Rocca, costruita nell’XI secolo per scopi militari e circondata da possenti mura. Tutto l’abitato fu edificato utilizzando basalto locale.. (Eleonora Campoli) https://www.ecomuseoargil.it/i-comuni-dellecomuseo/pofi/;